Die Tage werden kürzer, Müdigkeit, Erkältungen und Stress nehmen zu. Der Akku wird allmählich leer. Wie wäre es jetzt mit einem Kurzurlaub, um innezuhalten, abzuschalten, Ruhe und Stille wieder zu finden.
Lassen Sie den Alltag hinter sich, setzen Sie sich hin, atmen Sie durch und tun (fast) nichts. Vertreiben Sie an diesem Tag mit einigen einfachen Übungen des Stillen Qi Gong Müdigkeit und schlechte Laune, machen Sie Ihren Körper mit sanfter Aktivität fit für den Winter. Obendrein kurbeln Sie Ihr Immunsystem an und vertiefen die Atmung. Mit der Zeit werden Sie gelassen am Tag, schalten leichter am Abend ab und schlafen auch besser. Qi Gong lässt sich in jedem Alter erlernen und praktizieren!

Der KUrs eignet sich für Anfänger oder Geübte, selbst Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Jeder kann - egal ob 20 oder 80 - Qi Gong lernen und praktizieren.
(Die Kurszeit beinhaltet eine Pause zur Mittagszeit)

Bitte Mitbringen : Bequeme Kleidung, flache Schuhe

Zusammen mit der vhs Herbrechtingen

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Kurstermine

Anzahl: 1

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Dozent(en)

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